第1320章 三秒真男人
一顿午饭吃下来，黄静她们也没商量出来去哪玩好，正值放假期间，到处人都挺多的。现在KtV这样的地方她们也不太爱去了，游泳什么的大家也都没什么力气，就上午的运动量，有的姑娘回去估计肌肉都得酸疼一段时间。
商量到最后无果，就还是各自安排，女生们想去逛街的人挺多的！秦放歌还笑她们女人一到逛街的时候就不喊累了，但遭女生们一致针对，诉苦说她们好一阵没去逛街，马上就到夏天，去年的夏装已经不合适，又要充实衣柜。何况，就算不买，也是可以去看看的，说不定就遇到自己喜欢的呢！
比起跟她们一起逛街招摇，秦放歌更宁愿答应韩冰雪和罗雨教练她们，去花滑国家队训练基地那边玩。
陈天虹她们也根本不勉强他，还说什么跟他逛街容易被他给拖累，要有人认出他来的话，就别想好好逛街。秦放歌笑她们也是有粉丝的人，只得到一众女生的哼声，根本不是一个数量级别的好不好，她们集体行动都没办法引发秦放歌那样的轰动。今天在滑冰馆的时候就是最好的例子，陈瑜珊倒是乐得清闲。
确定下来后，她们各自行动，想逛街的就去逛街，想回学校回家的就回去，勤快点的下午晚上还可以练琴。龙雪瑶并没有去逛街的打算，陈瑜珊也是如此，秦放歌也不勉强。他自己则是准备去国家花滑基地那边呆上一下午，晚上回去好好整理下东西，明天回江城去。
黄静王紫梓一群姑娘都还祝他明天一路顺风，潘琳娜调皮，跟秦放歌说，“直播见！”
其他姑娘都嘻嘻哈哈的乐，她们早就通过宋子萱和宋子茉姐妹得知，江城九中的校庆会在鸿雁直播上开启直播的，现在的学校领导也不是什么老顽固，特别懂得与时俱进，为学校的宣传也是不遗余力。有秦放歌这样从小在江城九中长大的大明星，校领导更是希望以此为契机，把江城九中打造成为西南的名校，重塑昔日的辉煌。江城九中的还有一个名字叫华夏中学，是之前抗战的时候，燕京各大高校南迁的时候创立的，可惜后面没落了。
秦放歌还是挺有自知之明，让陈瑜珊和陈天虹她们拿他的卡去买单，他现在是大款来着，其他姑娘都学生来着倒也用不着跟他客气。
在酒楼告别，也不需要秦放歌操太多的心，左书琴这个大姐头都能安排好，他自己载着韩冰雪和两位教练杀回马枪，去燕京体育馆花样滑冰国家训练基地。路上说起的，就是关于韩冰雪这个小姑娘的节目编排，秦放歌在舞蹈上其实并没有什么特别的研究，但他看得多，审美水平高，也时不时会有些奇思妙想。
尤其韩冰雪的选曲，都是用他的音乐，不管是来自柴可夫斯基《胡桃夹子》里的组曲之一《花之圆舞曲》，还是肖邦李斯特的练习曲，亦或是他自己写的练习曲，用来给她当节目音乐都是相当不错的。而且，有秦放歌这个作曲家在，还可以随时进行改编，但这也仅仅限于韩冰雪或者其他有限的组合，他可没义务帮助国家队的所有成员都这样搞。
少不得也是会有些纷争的，但秦放歌也管不了那么多，他自己的事情也忙，能抽出点时间来分到花样滑冰就相当不错了，就他帮着花样滑冰做的宣传和推广，就足以让他们这些教练和运动员们感恩戴德。得寸进尺可是不好的，罗雨和王光明也都明白这点，他们也相当清楚重点在哪里，花样滑冰队伍的成绩不好，和音乐是有关系，但也没大到不可逾越的程度，关键还是在节目内容分上，也就是所谓的艺术表现力。
这是一个系统的东西，不是短时间就可以解决，其他像是秦放歌跳出的四周半跳。对于花样滑冰运动员得分来说，影响都不是特别大，这个难度太高，目前还没什么人能做得出来，然后评分规则甚至都没来得及添加上去。
国际滑联少不得又要被他们拖出来鞭，姚浜以及韩冰雪这样技术特别高的，想要拿到高分，跳跃难度基本是够了的，主要抓分点还是在节目内容分上。
秦放歌仗着自己名气大说话也都很直接，反正他就是觉得花样滑冰艺术美是第一的，“在这个看脸的社会，形象最是重要！小雪的话，多花点资源在考斯滕的定制上，再好好的搞个造型，我们公司的造型师也是可以推荐给你的。也不用老想着走小孩子的可爱路线，实在要的话，那也得是魔幻公主的造型，以前那些不好看的造型通通可以扔掉了，这样事半功倍的工作，感觉做得还是不够。”
“其他方面像是形体训练，舞蹈学习，音乐艺术的熏陶，也都是相当有必要的，我这边能帮的都会给予帮助，但主要的还是看你们自己的努力。”
他虽然不会直接骂滑联的人都是猪头，但实际意思也差不多了，运动员和教练，在这些当官的眼里，地位还真是不够高。倘若关注度再高些的话，情况可能会稍微好点，之所以这样说，中国足球知名度那么高，足协却烂得那么彻底从来没让人失望过，就是最好的例子。
抛开这些无能为力的不谈，秦放歌还是希望尽他所能，帮助一下这些追求梦想的运动员和教练们，走竞技体育这条路究竟有多残酷，像很多冷门的体育项目，即便拿了金牌，后半辈子也是伤病缠身，过得甚至不如普通人。
到花样滑冰训练基地后，国家队的队员们这回是真把秦放歌当偶像看了，相关的四周半跳视频和照片他们都看过了，真的完美，没什么好挑剔的。即便是姚浜章小天这样的天才级选手，他们现在也根本做不到，他们在看过视频后就有去尝试，结果一如既往的，结结实实的摔在了冰上，而且在空中转的周数根本就不足。三周半跳他们这样跳跃技术难度世界排名前列的男单都不成问题，可从三周半到四周半的距离，简直就像是天堑！
而秦放歌到场后，大家少不得会请他再来上一遍，尽管不太清楚他是灵光乍现还是完全已经练成了四周半跳跃。这样的情况并不奇怪，就像姚浜他们这些专业运动员，在训练的时候做得出来的动作，到了赛场上的时候，就不一定了，高级四周跳都是这样的。难度低些四周跳，也不能保证说就一定不失误，都是得看当时的状态，还有冰面灯光等各种因素的。
秦放歌倒也没藏私，不过他都提前强调过说是他的身体素质特别好，但要说做测试什么的就免了。本来还有教练想提议的，也被秦放歌提前堵住了可能的缺口。然后他的各种心得秘诀，都已经跟男单教练王光明和编舞教练罗雨讲了的，也不太想赘述。
他现在大牌得很，大家也都从着他，他上冰前说不保证一定能成功，但教练和运动员们却都对他说都对他挺有信心的，心底下怎么想的就不得而知。
教练团也把高清的摄像机架了起来，对准了冰场上，秦放歌也还是先做好热身运动和准备工作，韩冰雪王光明他们这些场边的运动员教练团的心情甚至比秦放歌还要激动得多，他本人倒是挺淡定自然的。因此，教练组的还拿他来给运动员们上课，让他们学习一下秦放歌的心理调节能力，真正见过大场面，素质实在太好，根本很难受外界情绪影响。
秦放歌在冰场上的滑行动作，看着和昨天他在这边练习的时候，也真有着天差地别，这才多久时间来着。也让一众人心中感概，不得不佩服，这个世界真的有“天才”来着，他背负着“天才”这个的名头已久，没真正接触都会觉得太虚幻太不可思议，而今，他们越发觉得这个世界太过奇幻，现实也超乎他们太多的常识和认知。
而秦放歌也没想着花费太多的时间，也不练习其他跳跃了，练习过滑行，热好身之后，直接就上最高难度的从前外点冰跳跃，但还是从两周半跳开始。这样的跳跃对他而言，负荷同样是非常大的，也需要找找熟悉的感觉，即便他上午才成功过，但那也就一次！
两周半跳成功完成后，才是三周半跳跃，这个韩冰雪都是可以做到的，只是她的身高体重跟秦放歌比，完全就是小孩和大人之间的差别。一般而言，重心越低，体重越小，在力量和技术足够的情况下，做起这样的跳跃来就更容易。
至于秦放歌上午在那边联系的三组联合跳跃，花样滑冰专业运动员现在基本不会做这样花俏但得分不高，还特别浪费体力更容易被扣分的动作，研究意义不大。但他们也都知道这样的跳跃，对观众而言，观赏性自然是特别高的。可他们专业的，既然是参加比赛，还是以成绩为主，也许表演滑和商业表演的时候，可以随意一些，增加诸如此类的联合跳跃。
秦放歌的前外点冰三周半跳也完成得相当完美和规范，他这学习就没走什么弯路，也没想着去投机取巧之类的，因为他根本不参加比赛，搞那些虚的没什么意义。
他跳了两个三周半跳都是如此，然后他滑了一阵，储备好体力，准备下面四周半跳的练习。
场边都是专业的花样滑冰高手，自然看得懂他的意图，也是因为特别懂，所以他们也都特别紧张，甚至大气都不敢出，眼睛也不敢挪开，生怕影响到他的练习，或者错过任何一个瞬间。
秦放歌这货也真是超级大心脏的人，在这么多专业高手行家面前，也根本不怯场，甚至根本没想过紧张这回事，做好他自己的跳跃动作就行。他甚至能感觉得到，他对身体的力量，还没有挖掘到极限，但眼下，这样的四周半跳，就已经足够惊世骇俗了！
他借助滑行时候的惯性，点冰的动作很规范，这样借力也更更多，让他跳得更高更远，四周半跳的旋转，差不多要在空中停滞接近一秒的时间，还要保持身体的平衡协调，不要在落冰的时候失去重心平衡，摔倒或伤到膝盖等。
场边的高清摄像机如实的记录下了这一切，因为即便是教练组和专业的运动员，也很难用肉眼直接看清楚他在空中旋转时候的每一个动作，只有一秒不到的时间来着。而从他借力点冰起跳到落冰滑开，也不过三秒左右的时间。但这三秒真男人，简直让人窒息，最后秦放歌稳稳的落冰，潇洒从容的滑开。
花样滑冰国家队训练基地里，顿时爆发出了惊天的掌声与喝彩声。因为大家都是专业的，所以更明白秦放歌这样完成前外点冰四周跳的意义和价值所在。如果说一个四周半跳是偶然，那秦放歌这第二个四周半跳同样成功，而且还这么完美，就只能说明，他已经完成掌握了这项世界最顶级难度跳跃的法门所在，前提是他的身体能提供跳跃的力量，韧性，爆发力，平衡性等等各方面的综合素质，缺一不可。要不然，即便在空中旋转了四周半，平衡性不够，直接摔倒就算不得成功。
而秦放歌在完成四周半跳之后，也没有打算在滑冰以及练习跳跃了，甚至其他尚未跳出来过的四周跳，都不准备跳了。这其实没必然的联系，其他运动员们的身体素质各异，擅长的跳跃也都不同，不能单纯以技术角度分析来做为判定标准。
但大家都相信，只要秦放歌肯多花点心思去练习的话，全部四周跳的肯定不是问题目前还没有人完成的四周半跳他都啃了下来。
然后大家具体做技术分析的时候，主要还是参考高清录像来，这个可以回放可以慢放，一帧帧的来，比肉眼观看更加客观。
商量到最后无果，就还是各自安排，女生们想去逛街的人挺多的！秦放歌还笑她们女人一到逛街的时候就不喊累了，但遭女生们一致针对，诉苦说她们好一阵没去逛街，马上就到夏天，去年的夏装已经不合适，又要充实衣柜。何况，就算不买，也是可以去看看的，说不定就遇到自己喜欢的呢！
比起跟她们一起逛街招摇，秦放歌更宁愿答应韩冰雪和罗雨教练她们，去花滑国家队训练基地那边玩。
陈天虹她们也根本不勉强他，还说什么跟他逛街容易被他给拖累，要有人认出他来的话，就别想好好逛街。秦放歌笑她们也是有粉丝的人，只得到一众女生的哼声，根本不是一个数量级别的好不好，她们集体行动都没办法引发秦放歌那样的轰动。今天在滑冰馆的时候就是最好的例子，陈瑜珊倒是乐得清闲。
确定下来后，她们各自行动，想逛街的就去逛街，想回学校回家的就回去，勤快点的下午晚上还可以练琴。龙雪瑶并没有去逛街的打算，陈瑜珊也是如此，秦放歌也不勉强。他自己则是准备去国家花滑基地那边呆上一下午，晚上回去好好整理下东西，明天回江城去。
黄静王紫梓一群姑娘都还祝他明天一路顺风，潘琳娜调皮，跟秦放歌说，“直播见！”
其他姑娘都嘻嘻哈哈的乐，她们早就通过宋子萱和宋子茉姐妹得知，江城九中的校庆会在鸿雁直播上开启直播的，现在的学校领导也不是什么老顽固，特别懂得与时俱进，为学校的宣传也是不遗余力。有秦放歌这样从小在江城九中长大的大明星，校领导更是希望以此为契机，把江城九中打造成为西南的名校，重塑昔日的辉煌。江城九中的还有一个名字叫华夏中学，是之前抗战的时候，燕京各大高校南迁的时候创立的，可惜后面没落了。
秦放歌还是挺有自知之明，让陈瑜珊和陈天虹她们拿他的卡去买单，他现在是大款来着，其他姑娘都学生来着倒也用不着跟他客气。
在酒楼告别，也不需要秦放歌操太多的心，左书琴这个大姐头都能安排好，他自己载着韩冰雪和两位教练杀回马枪，去燕京体育馆花样滑冰国家训练基地。路上说起的，就是关于韩冰雪这个小姑娘的节目编排，秦放歌在舞蹈上其实并没有什么特别的研究，但他看得多，审美水平高，也时不时会有些奇思妙想。
尤其韩冰雪的选曲，都是用他的音乐，不管是来自柴可夫斯基《胡桃夹子》里的组曲之一《花之圆舞曲》，还是肖邦李斯特的练习曲，亦或是他自己写的练习曲，用来给她当节目音乐都是相当不错的。而且，有秦放歌这个作曲家在，还可以随时进行改编，但这也仅仅限于韩冰雪或者其他有限的组合，他可没义务帮助国家队的所有成员都这样搞。
少不得也是会有些纷争的，但秦放歌也管不了那么多，他自己的事情也忙，能抽出点时间来分到花样滑冰就相当不错了，就他帮着花样滑冰做的宣传和推广，就足以让他们这些教练和运动员们感恩戴德。得寸进尺可是不好的，罗雨和王光明也都明白这点，他们也相当清楚重点在哪里，花样滑冰队伍的成绩不好，和音乐是有关系，但也没大到不可逾越的程度，关键还是在节目内容分上，也就是所谓的艺术表现力。
这是一个系统的东西，不是短时间就可以解决，其他像是秦放歌跳出的四周半跳。对于花样滑冰运动员得分来说，影响都不是特别大，这个难度太高，目前还没什么人能做得出来，然后评分规则甚至都没来得及添加上去。
国际滑联少不得又要被他们拖出来鞭，姚浜以及韩冰雪这样技术特别高的，想要拿到高分，跳跃难度基本是够了的，主要抓分点还是在节目内容分上。
秦放歌仗着自己名气大说话也都很直接，反正他就是觉得花样滑冰艺术美是第一的，“在这个看脸的社会，形象最是重要！小雪的话，多花点资源在考斯滕的定制上，再好好的搞个造型，我们公司的造型师也是可以推荐给你的。也不用老想着走小孩子的可爱路线，实在要的话，那也得是魔幻公主的造型，以前那些不好看的造型通通可以扔掉了，这样事半功倍的工作，感觉做得还是不够。”
“其他方面像是形体训练，舞蹈学习，音乐艺术的熏陶，也都是相当有必要的，我这边能帮的都会给予帮助，但主要的还是看你们自己的努力。”
他虽然不会直接骂滑联的人都是猪头，但实际意思也差不多了，运动员和教练，在这些当官的眼里，地位还真是不够高。倘若关注度再高些的话，情况可能会稍微好点，之所以这样说，中国足球知名度那么高，足协却烂得那么彻底从来没让人失望过，就是最好的例子。
抛开这些无能为力的不谈，秦放歌还是希望尽他所能，帮助一下这些追求梦想的运动员和教练们，走竞技体育这条路究竟有多残酷，像很多冷门的体育项目，即便拿了金牌，后半辈子也是伤病缠身，过得甚至不如普通人。
到花样滑冰训练基地后，国家队的队员们这回是真把秦放歌当偶像看了，相关的四周半跳视频和照片他们都看过了，真的完美，没什么好挑剔的。即便是姚浜章小天这样的天才级选手，他们现在也根本做不到，他们在看过视频后就有去尝试，结果一如既往的，结结实实的摔在了冰上，而且在空中转的周数根本就不足。三周半跳他们这样跳跃技术难度世界排名前列的男单都不成问题，可从三周半到四周半的距离，简直就像是天堑！
而秦放歌到场后，大家少不得会请他再来上一遍，尽管不太清楚他是灵光乍现还是完全已经练成了四周半跳跃。这样的情况并不奇怪，就像姚浜他们这些专业运动员，在训练的时候做得出来的动作，到了赛场上的时候，就不一定了，高级四周跳都是这样的。难度低些四周跳，也不能保证说就一定不失误，都是得看当时的状态，还有冰面灯光等各种因素的。
秦放歌倒也没藏私，不过他都提前强调过说是他的身体素质特别好，但要说做测试什么的就免了。本来还有教练想提议的，也被秦放歌提前堵住了可能的缺口。然后他的各种心得秘诀，都已经跟男单教练王光明和编舞教练罗雨讲了的，也不太想赘述。
他现在大牌得很，大家也都从着他，他上冰前说不保证一定能成功，但教练和运动员们却都对他说都对他挺有信心的，心底下怎么想的就不得而知。
教练团也把高清的摄像机架了起来，对准了冰场上，秦放歌也还是先做好热身运动和准备工作，韩冰雪王光明他们这些场边的运动员教练团的心情甚至比秦放歌还要激动得多，他本人倒是挺淡定自然的。因此，教练组的还拿他来给运动员们上课，让他们学习一下秦放歌的心理调节能力，真正见过大场面，素质实在太好，根本很难受外界情绪影响。
秦放歌在冰场上的滑行动作，看着和昨天他在这边练习的时候，也真有着天差地别，这才多久时间来着。也让一众人心中感概，不得不佩服，这个世界真的有“天才”来着，他背负着“天才”这个的名头已久，没真正接触都会觉得太虚幻太不可思议，而今，他们越发觉得这个世界太过奇幻，现实也超乎他们太多的常识和认知。
而秦放歌也没想着花费太多的时间，也不练习其他跳跃了，练习过滑行，热好身之后，直接就上最高难度的从前外点冰跳跃，但还是从两周半跳开始。这样的跳跃对他而言，负荷同样是非常大的，也需要找找熟悉的感觉，即便他上午才成功过，但那也就一次！
两周半跳成功完成后，才是三周半跳跃，这个韩冰雪都是可以做到的，只是她的身高体重跟秦放歌比，完全就是小孩和大人之间的差别。一般而言，重心越低，体重越小，在力量和技术足够的情况下，做起这样的跳跃来就更容易。
至于秦放歌上午在那边联系的三组联合跳跃，花样滑冰专业运动员现在基本不会做这样花俏但得分不高，还特别浪费体力更容易被扣分的动作，研究意义不大。但他们也都知道这样的跳跃，对观众而言，观赏性自然是特别高的。可他们专业的，既然是参加比赛，还是以成绩为主，也许表演滑和商业表演的时候，可以随意一些，增加诸如此类的联合跳跃。
秦放歌的前外点冰三周半跳也完成得相当完美和规范，他这学习就没走什么弯路，也没想着去投机取巧之类的，因为他根本不参加比赛，搞那些虚的没什么意义。
他跳了两个三周半跳都是如此，然后他滑了一阵，储备好体力，准备下面四周半跳的练习。
场边都是专业的花样滑冰高手，自然看得懂他的意图，也是因为特别懂，所以他们也都特别紧张，甚至大气都不敢出，眼睛也不敢挪开，生怕影响到他的练习，或者错过任何一个瞬间。
秦放歌这货也真是超级大心脏的人，在这么多专业高手行家面前，也根本不怯场，甚至根本没想过紧张这回事，做好他自己的跳跃动作就行。他甚至能感觉得到，他对身体的力量，还没有挖掘到极限，但眼下，这样的四周半跳，就已经足够惊世骇俗了！
他借助滑行时候的惯性，点冰的动作很规范，这样借力也更更多，让他跳得更高更远，四周半跳的旋转，差不多要在空中停滞接近一秒的时间，还要保持身体的平衡协调，不要在落冰的时候失去重心平衡，摔倒或伤到膝盖等。
场边的高清摄像机如实的记录下了这一切，因为即便是教练组和专业的运动员，也很难用肉眼直接看清楚他在空中旋转时候的每一个动作，只有一秒不到的时间来着。而从他借力点冰起跳到落冰滑开，也不过三秒左右的时间。但这三秒真男人，简直让人窒息，最后秦放歌稳稳的落冰，潇洒从容的滑开。
花样滑冰国家队训练基地里，顿时爆发出了惊天的掌声与喝彩声。因为大家都是专业的，所以更明白秦放歌这样完成前外点冰四周跳的意义和价值所在。如果说一个四周半跳是偶然，那秦放歌这第二个四周半跳同样成功，而且还这么完美，就只能说明，他已经完成掌握了这项世界最顶级难度跳跃的法门所在，前提是他的身体能提供跳跃的力量，韧性，爆发力，平衡性等等各方面的综合素质，缺一不可。要不然，即便在空中旋转了四周半，平衡性不够，直接摔倒就算不得成功。
而秦放歌在完成四周半跳之后，也没有打算在滑冰以及练习跳跃了，甚至其他尚未跳出来过的四周跳，都不准备跳了。这其实没必然的联系，其他运动员们的身体素质各异，擅长的跳跃也都不同，不能单纯以技术角度分析来做为判定标准。
但大家都相信，只要秦放歌肯多花点心思去练习的话，全部四周跳的肯定不是问题目前还没有人完成的四周半跳他都啃了下来。
然后大家具体做技术分析的时候，主要还是参考高清录像来，这个可以回放可以慢放，一帧帧的来，比肉眼观看更加客观。