第111章 晨练（一）（今日五更求票）
蒙明玉昨天没有回上源县，而是住在了武馆。到了早上，她就和武馆的学员们一起晨练。
这是岱山武馆开馆之后正式意义上的第一次晨练，所有人都非常重视。
早上天还蒙蒙亮，大概也就是五点半的时候，所有的签订了合同的学员们就都来到了武馆集合。
庞士元眼睛一扫，就看到了不少熟悉的人。
有来凤镇第一小学的同事和学生，有来凤镇的熟悉和不熟悉的镇民，有来徐先宽的外甥女华婧文，还有当初拦着他询问的小青年。
经过开馆当日精彩和血腥的决斗，很多原本怕吃苦的不敢签订合同的学员后来又特意回来签订了合同。
他们都觉得，如此厉害的武功，如果因为怕吃苦而学不到，学不好，那未免太可惜了。
至于后来来报名的学员，大部分也都选择了签合同。
所以，签订了合同的人数远比庞士元他们预料得要多地多，完全超出了他们的预料。
而这也是庞士元他们急着想要找武术教官的原因，他们已经开始担心忙不过来了。
最终，签订了合同的学员有六十二个。
以岱宗武馆所开出来的学费和条件，还能有六十二人报名，不得不说庞士元是真的打出了影响力。
不过，能在工作日来晨练的，人数却只有一半不到——二十八人。其他的人，都是报的双休日的课。
这六十二个学员分成了两部分，一部分是想学岱山拳，一部分则是想学八极拳。
虽然庞士元已经多次展现他的强大，但号称“武有八极定乾坤”的八极拳依然有着不少的拥护者。
尤其是知道八极拳也能学到内功之后，想要学八极拳的学员就更多了。
结果，想要学八极拳的学员总共占了这六十二个学员的近三分之二——三十九人。
当然，这也有庞士元和殷唯等人有意引导的结果，因为武馆中能够教八极拳的人要比能教岱山拳的人多得多。
学员分流，教练资源也才能合理分配。
庞士元看着站在他面前的十六个人（其实十二个是学员，其他四人则是张思武、陈崇、林子墨，再加蒙明玉），这些人有大有小，有男有女，资质如何还看不出来，但他们眼中的渴望却是相同的。
愿意签订合同的人，至少在短期内都有着一颗火热的学武之心。
至于能否长期坚持，那就只能走着瞧了。
庞士元没有做什么馆主的重要讲话，一上来就吩咐一边的林子墨：“可以上药了。”
陈至言和周承凡抬着一个大瓮走了出来，在他们的身后还跟着拿着碗的张义涛。他们把大瓮和碗放在了早就准备好的桌子上，所有人都闻到了一股浓烈的药香。
庞士元看他们准备完毕，就对好奇的学员道：“这是多种名贵药材熬制的汤药，能弥补你们每天训练的身体消耗。所有人都要喝，要不你们的身体不但不会因为锻炼而变好，还会越练越亏。十八岁以上，每人一大碗。十八岁以下，每人一中碗。就先以这个标准来，以后再看情况调整。”
说着，庞士元就指了指第一排的第一个学员，道：“从你开始。”
第一排的第一个学员是一个十四五岁的少年，他走到桌子旁，陈至言已经给他勺了一碗汤药在桌子上。
看着乌黑到都有些发亮的汤药，少年的脸色有些发苦。
凡是中国人都知道，中国汤药绝对是全世界药物中良药苦口的典型代表。
而闻这汤药那浓烈的药香，少年不用想也知道这汤药效果肯定不错，而不错的汤药也就意味着苦。
不过少年也知道，这药不喝还真的不行。
一咬牙，少年端起汤药就直接往嘴里灌。
“咕隆咕隆……”的声音不断响起，少年一口气就把汤药给喝完了。
喝完了汤药，少年这才放松下来品了一下口中汤药的味道，不由地“咦”了一声：“好像也不怎么苦啊！”
他这话一出，顿时让后面的人都是大松了口气。
看来，中药的苦让所有深受其害的中国人都是心有余悸啊！
药很快喝完，庞士元他们开始带着众人活动身体。
等身体一活动开，他们就开始沿着牛头山山路跑向山顶广场。
牛头山不高，对庞士元、顾景天、殷唯他们自然是小菜一碟，但对于队伍中的部分成年人和女人，就不是那么容易。
只不过，庞士元和殷唯他们可不会对他们客气。
他们在跑步时候，一直关注着队伍的情况。一旦发现有人慢了，马上就出声提醒。
如果提醒了还无效，他们就会动手。
庞士元直接用冥曦剑的剑鞘去敲学员的背部。力量不重，但庞士元在剑鞘中加了一丝内力，却能让他们痛得马上窜了出去。
其实，庞士元打人可不只是在催人前进，他剑鞘上的那一丝内力除了让人疼痛之外，还有少量激发人体精气的效果。
在内力的不断激发下，人体的潜力会被一点点地逼出来，有助于学员的成长。
也正是因为潜力的不断激发，已经开始消耗人的元气，这才需要中药的补充。
庞士元当初在岱宗学武的时候，他的师父詹宪荣就是这么教他的。
当时，他受的罪可是不少。
如今有了机会，庞士元就如法炮制岱宗武馆的学员们。
谁也不知道，庞士元这么做的时候，是不是有什么阴暗的心理。反正，庞士元挥剑鞘挥得很有感觉，就差脸上带有笑容了。
相比庞士元以剑鞘上的内力激发人体精气的精妙，殷唯三人就只是以疼痛逼人前进。
殷唯三人倒也不是不想像庞士元这样以内力激发学员们的精气，只是他们根本做不到。
他们没有庞士元那么深厚的内力，更没有打通体内经脉形成小周天，也就无法自如控制内力。
如果他们也想像庞士元这么做，说不定他们一棍下来，一个控制不好就把学员给敲成了重伤。
结果，激发精气的责任就落在了顾景天的身上。
顾景天虽然也没有打通小周天，但他有着足够的经验把握自身的出手。
不管是庞士元还是顾景天，以内力激发精气的时候都是挑对象的。那些偷懒的，他是不管的。只有那些确实是力有未逮的，他才会动手。
结果山路才过了三分之二，鬼哭狼嚎之声已经是此起彼伏了。
这是岱山武馆开馆之后正式意义上的第一次晨练，所有人都非常重视。
早上天还蒙蒙亮，大概也就是五点半的时候，所有的签订了合同的学员们就都来到了武馆集合。
庞士元眼睛一扫，就看到了不少熟悉的人。
有来凤镇第一小学的同事和学生，有来凤镇的熟悉和不熟悉的镇民，有来徐先宽的外甥女华婧文，还有当初拦着他询问的小青年。
经过开馆当日精彩和血腥的决斗，很多原本怕吃苦的不敢签订合同的学员后来又特意回来签订了合同。
他们都觉得，如此厉害的武功，如果因为怕吃苦而学不到，学不好，那未免太可惜了。
至于后来来报名的学员，大部分也都选择了签合同。
所以，签订了合同的人数远比庞士元他们预料得要多地多，完全超出了他们的预料。
而这也是庞士元他们急着想要找武术教官的原因，他们已经开始担心忙不过来了。
最终，签订了合同的学员有六十二个。
以岱宗武馆所开出来的学费和条件，还能有六十二人报名，不得不说庞士元是真的打出了影响力。
不过，能在工作日来晨练的，人数却只有一半不到——二十八人。其他的人，都是报的双休日的课。
这六十二个学员分成了两部分，一部分是想学岱山拳，一部分则是想学八极拳。
虽然庞士元已经多次展现他的强大，但号称“武有八极定乾坤”的八极拳依然有着不少的拥护者。
尤其是知道八极拳也能学到内功之后，想要学八极拳的学员就更多了。
结果，想要学八极拳的学员总共占了这六十二个学员的近三分之二——三十九人。
当然，这也有庞士元和殷唯等人有意引导的结果，因为武馆中能够教八极拳的人要比能教岱山拳的人多得多。
学员分流，教练资源也才能合理分配。
庞士元看着站在他面前的十六个人（其实十二个是学员，其他四人则是张思武、陈崇、林子墨，再加蒙明玉），这些人有大有小，有男有女，资质如何还看不出来，但他们眼中的渴望却是相同的。
愿意签订合同的人，至少在短期内都有着一颗火热的学武之心。
至于能否长期坚持，那就只能走着瞧了。
庞士元没有做什么馆主的重要讲话，一上来就吩咐一边的林子墨：“可以上药了。”
陈至言和周承凡抬着一个大瓮走了出来，在他们的身后还跟着拿着碗的张义涛。他们把大瓮和碗放在了早就准备好的桌子上，所有人都闻到了一股浓烈的药香。
庞士元看他们准备完毕，就对好奇的学员道：“这是多种名贵药材熬制的汤药，能弥补你们每天训练的身体消耗。所有人都要喝，要不你们的身体不但不会因为锻炼而变好，还会越练越亏。十八岁以上，每人一大碗。十八岁以下，每人一中碗。就先以这个标准来，以后再看情况调整。”
说着，庞士元就指了指第一排的第一个学员，道：“从你开始。”
第一排的第一个学员是一个十四五岁的少年，他走到桌子旁，陈至言已经给他勺了一碗汤药在桌子上。
看着乌黑到都有些发亮的汤药，少年的脸色有些发苦。
凡是中国人都知道，中国汤药绝对是全世界药物中良药苦口的典型代表。
而闻这汤药那浓烈的药香，少年不用想也知道这汤药效果肯定不错，而不错的汤药也就意味着苦。
不过少年也知道，这药不喝还真的不行。
一咬牙，少年端起汤药就直接往嘴里灌。
“咕隆咕隆……”的声音不断响起，少年一口气就把汤药给喝完了。
喝完了汤药，少年这才放松下来品了一下口中汤药的味道，不由地“咦”了一声：“好像也不怎么苦啊！”
他这话一出，顿时让后面的人都是大松了口气。
看来，中药的苦让所有深受其害的中国人都是心有余悸啊！
药很快喝完，庞士元他们开始带着众人活动身体。
等身体一活动开，他们就开始沿着牛头山山路跑向山顶广场。
牛头山不高，对庞士元、顾景天、殷唯他们自然是小菜一碟，但对于队伍中的部分成年人和女人，就不是那么容易。
只不过，庞士元和殷唯他们可不会对他们客气。
他们在跑步时候，一直关注着队伍的情况。一旦发现有人慢了，马上就出声提醒。
如果提醒了还无效，他们就会动手。
庞士元直接用冥曦剑的剑鞘去敲学员的背部。力量不重，但庞士元在剑鞘中加了一丝内力，却能让他们痛得马上窜了出去。
其实，庞士元打人可不只是在催人前进，他剑鞘上的那一丝内力除了让人疼痛之外，还有少量激发人体精气的效果。
在内力的不断激发下，人体的潜力会被一点点地逼出来，有助于学员的成长。
也正是因为潜力的不断激发，已经开始消耗人的元气，这才需要中药的补充。
庞士元当初在岱宗学武的时候，他的师父詹宪荣就是这么教他的。
当时，他受的罪可是不少。
如今有了机会，庞士元就如法炮制岱宗武馆的学员们。
谁也不知道，庞士元这么做的时候，是不是有什么阴暗的心理。反正，庞士元挥剑鞘挥得很有感觉，就差脸上带有笑容了。
相比庞士元以剑鞘上的内力激发人体精气的精妙，殷唯三人就只是以疼痛逼人前进。
殷唯三人倒也不是不想像庞士元这样以内力激发学员们的精气，只是他们根本做不到。
他们没有庞士元那么深厚的内力，更没有打通体内经脉形成小周天，也就无法自如控制内力。
如果他们也想像庞士元这么做，说不定他们一棍下来，一个控制不好就把学员给敲成了重伤。
结果，激发精气的责任就落在了顾景天的身上。
顾景天虽然也没有打通小周天，但他有着足够的经验把握自身的出手。
不管是庞士元还是顾景天，以内力激发精气的时候都是挑对象的。那些偷懒的，他是不管的。只有那些确实是力有未逮的，他才会动手。
结果山路才过了三分之二，鬼哭狼嚎之声已经是此起彼伏了。